대부분의 내 나이 또래는 직장인이 대부분일 것이다. 대부분의 직장인이 그렇듯이 하루 24시간 중 대부분의 시간을 회사에서 보내고 있다. 내 가족보다 회사의 동료들과 보내는 시간이 훨씬 많다. 그렇다보니 위, 아래에서 압박을 받고 있는 애매한 중간관리자로서 그 스트레스 강도는 엄청날 것이다. 하지만, 우리는 누구인가! 대한민국의 강인한 K-직장인이 아니겠는가. 온몸으로 그 스트레스를 온전하게 받을 필요는 없다. 왜냐면, 우리는 소중하고 사랑받기 위해 태어난 존재이니까.. 지금부터 나만의 스트레스를 해소하는 방법 몇 가지를 소개하고자 한다. 1. 가볍거나 격렬한 운동하기 회사에서는 간단한 스트레칭이나 주변에 짧은 산책이 효과적이다. 운동은 스트레스 해소에 효과적이며, 가끔 기분을 전환하는데 매우 많은 ..
